1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アルーゴビサブジ
アルーゴビサブジは、やわらかいジャガイモとカリフラワーから作られた、北インドの色鮮やかな料理で、クミン、ターメリック、コリアンダーなどのスパイスが香る。この炒め料理は、インド料理のエッセンスを引き立て、温かいナンやご飯と一緒に楽しまれることが多い。食物繊維やビタミンが豊富であり、味蕾を満足させるだけでなく、健康的なライフスタイルを促進する、栄養価の高い選択肢となる。その色鮮やかな見た目と心地よい風味から、栄養価の高い野菜を楽しむ喜びとともに、クラシックなお気に入りを楽しむには最適な方法である。
