1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーチャナ
アルー・チャナは、やわらかいジャガイモ、ひよこ豆、そして芳香料のミックスで作られた、魅惑的な北インド料理です。このハートウォーミングな食事は、ひよこ豆の土の香りとジャガイモの心地よい食感を組み合わせ、しばしばトマト、玉ねぎ、そして新鮮なダニアのひと振りでさらに引き立てられます。タンパク質と食物繊維が豊富で、アルー・チャナは満足感があるだけでなく、必須栄養素も詰まっているので、どんな食事にも健康的な選択肢です。完璧にスパイスが効いており、信じられないほど風味豊かで、あなたのテーブルに温かみと安らぎをもたらすインド料理の定番です。伝統的な美味しさを味わうために、アルー・チャナをお楽しみください！
