1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アロー・アンド・パーウォール・サブジ
アルーアンドパーワルサブジは、柔らかいジャガイモとパーワル（またはポイントガードとしても知られる）というサクサクした緑の野菜を組み合わせた、魅力的なインド料理です。この活気あふれるサブジは、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香り高いスパイスで調味され、満足感と栄養価のある味を生み出します。インド料理の中心地から来たこのベジタリアンのレシピは、ビタミンや食物繊維が豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢です。ロティやご飯と一緒に出されると、アルーアンドパーワルサブジは、あなたのテーブルに温かさと健康をもたらす、心地よい料理です。
