1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アロ チャナ
アロ・チャナは、南アジア料理を代表する風味豊かな料理で、やわらかいジャガイモとたんぱく質豊富なひよこ豆が組み合わされています。クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの芳香のスパイスで味付けされ、美味しくユニークな風味が生み出されます。この料理はハートウォーミングで栄養価も高く、食物繊維やビタミンが豊富で、どんな食事にも健康的な選択肢となります。低脂肪で植物性タンパク質が豊富なアロ・チャナは、健康的で満足感のあるオプションを求める人に最適です。ご飯やフラットブレッドと一緒に食べると、食通としての完全な体験を楽しむことができます！
