1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About すべての野菜
すべての野菜は、必須栄養素と風味を提供する植物ベースの食品の活気あるコレクションです。ほうれん草やケールのような緑の葉からサクサクのにんじんやパプリカまで、各野菜は、イタリアのラタトゥイユからタイのグリーンカレーまで、世界中の料理に独自のエッセンスをもたらします。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、野菜は心臓の健康をサポートし、免疫力を高め、消化を助けます。ほとんどがカロリーが少ない中、アボカドのように健康的な脂肪を提供する野菜もあります。食事にカラフルな野菜を取り入れることは、食事を向上させるだけでなく、全体的な健康を促進します。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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