1 serving (150 grams) contains 375 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
591.5
カロリー
18.9
タンパク質
71.0
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アルゲレーゼ
アルゲレーゼは風味豊かなサルデーニャ料理であり、地元で捕れた魚や熟したトマト、香草などの新鮮な食材が取り入れられています。アルゲロという魅力的な海岸町に起源を持つこの料理は、カタルーニャの伝統に影響を受けた豊かな料理文化を反映しています。アルゲレーゼはオメガ脂肪酸が豊富な魚や活力あふれる野菜などの健康的な成分で満たされており、心臓の健康と幸福を促進します。濃厚なオリーブオイルや時折チーズが含まれる場合もありますが、この料理はより軽やかなバージョンにアレンジすることも容易です。アルゲレーゼを通じてアルゲロの味を体験し、身も心も潤す一皿をお楽しみください！
