1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
4.8
タンパク質
16.7
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 202.4 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 166.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 藻
藻類は、微小な植物プランクトンから大型の海藻までさまざまな水生生物であり、非常に魅力的です。必須栄養素が詰まっており、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富であり、特にアジア料理（寿司や味噌汁など）では、スーパーフードとして利用されています。藻類は、オメガ-3脂肪酸や抗酸化物質を含み、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めるといった健康効果で賞賛されています。ただし、有害な毒素を含んでいる場合もあるため、質の高い原材料を選ぶことが重要です。藻類の世界に飛び込み、その驚異的な多用性と栄養パワーを発見してください！
