1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
40.0
カロリー
3.0
タンパク質
8.4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (248g)
カロリー |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 590.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アレッポズッキーニ
アレッポズッキーニは、シリアの豊かな料理文化から生まれたスカッシュの一種で、絶品です。この鮮やかな緑色の野菜は、わずかに甘くナッツのような風味があり、地中海料理における多目的な食材となっています。アレッポズッキーニには、必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、カロリーが低く食物繊維が豊富であり、消化器官の健康を促進しながら、サラダやシチューに素晴らしい食感を加えます。焼いたり、ソテーしたり、スパイスで詰め物をしたりするなど、どのように調理しても、温かみのある風味豊かな料理のエッセンスを体現しており、どんな食事にも健康的な選択肢として躍動します。アレッポズッキーニの味を見つけて、今日から料理を格上げしましょう！
