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アルカパーラ

アルカパーラ

Vegetable

商品評価: 71/100

1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.

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57.5
カロリー
6
タンパク質
12.2
炭水化物
2.2
脂質

栄養情報

1 カップ (250g)
カロリー
57.5
% 日量*
全脂質 2.2 g 2%
飽和脂肪 0.5 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 7400 mg 321%
炭水化物総量 12.2 g 4%
食物繊維 8 g 28%
糖質 1 g
タンパク質 6 g 12%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 100 mg 7%
鉄分 4.2 mg 23%
カリウム 100 mg 2%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

52.7%
25.9%
21.4%
脂質: 19 cal (21.4%)
タンパク質: 24 cal (25.9%)
炭水化物: 48 cal (52.7%)

About アルカパーラ

アルカパラは、地中海地域原産の小さな、ピクルスになった花のつぼみです。これらの酸味のある小さなおやつは、地中海料理でよく見られ、パスタ、サラダ、タパネードなどの料理に風味をプラスします。抗酸化物質が豊富でカロリーが低いアルカパラは、必須ビタミンやミネラルも提供し、食事に健康的なアップグレードをもたらします。ただし、ナトリウムが多いため、適度な量で楽しむことが重要です。次に刺激的な味を求めるときは、アルカパラを手に取り、料理をワンランクアップさせてください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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