1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
18.9
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About アルボンディガス
アルボンディガスは、おいしいスペインのミートボールであり、通常、挽いた牛肉や豚肉に米、ハーブ、スパイスを混ぜて作られます。地中海の伝統料理に起源を持つこれらの風味豊かな一口サイズは、しばしば濃厚なトマトソースでじっくりと煮込まれ、一口ごとに味のレイヤーを加えます。タンパク質が豊富であり、特に野菜と一緒に食べるか新鮮なサラダと一緒に提供される場合は、健康的な栄養素を提供します。ソースのため贅沢になりがちですが、低脂肪の肉や全粒穀物を選ぶことで、アルボンディガスはどんな食事にも合う多目的で健康的な料理になります。
