1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
12.7
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 15.9 mcg | 79% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アルバニアのフリ
アルバニアのフリは、小麦粉、水、塩を使用して作られる伝統的な層状料理であり、円形のフライパンで完璧に調理されます。アルバニアの山岳地帯に起源を持つこの美味しい料理は、しばしばヨーグルトやハチミツと一緒に楽しまれ、その汎用性が示されます。層は独特の調理技術によって形成され、カリカリした外側と柔らかく旨味のある内側が生まれます。フリはシンプルな材料で構成されていますが、炭水化物が多く含まれるため、心地よく満足感のある食事となります。風味豊かでアルバニア文化に深く根付いたフリは、家族を一堂に集める慰めとなるお気に入り料理です。
