1 serving (150 grams) contains 220 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
352.0
カロリー
41.6
タンパク質
4.8
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 64.0 mg | 21% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 41.6 g | 83% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アルバコアツナサラダ
アルバコアツナサラダは、柔らかくフレーク状のアルバコアツナとセロリやピーマンのようなシャキッとした野菜を、軽やかでピリッとしたドレッシングで和えた、おいしく栄養価の高い料理です。古典的なアメリカ料理に起源を持つこのサラダは、さわやかなランチや満足のいくディナーにぴったりです。オメガ-3脂肪酸が豊富でタンパク質がたっぷり含まれており、心臓の健康をサポートし、満腹感を持続させます。さらに、お気に入りの食材でカスタマイズしやすく、どんな食事にも合う汎用性の高い選択肢です。おいしく、健康的なエネルギーブーストになるアルバコアツナサラダをお楽しみください！
