1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
275 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 69.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 83.3 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.2 g | 94% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アルバコアマグロ
アルバコアツナは、豊かな風味としっかりした食感で知られるプレミアムな魚です。太平洋の透明な青い水域でよく見られ、この多目的なシーフードは地中海料理やアジア料理の定番です。高品質のタンパク質や必須のオメガ-3脂肪酸が含まれており、アルバコアは心臓の健康をサポートし、脳の機能を向上させます。飽和脂肪が少なく、ビタミンが豊富ですが、水銀濃度が高いため、適度に摂取することが重要です。焼いたり、焼いたり、缶詰にしたりしても、アルバコアツナはどんな食事にも美味しく栄養価の高い追加となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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