1 serving (85 grams) contains 70 calories, 16.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
カロリー
44.4
タンパク質
0
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.4 g | 88% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 888.9 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アラスカンコッド
アラスカンコッドは、穏やかな風味とキッチンでの汎用性で有名なホワイトフィッシュの1つで、脂肪分の少ない身が特徴です。アラスカの氷の水域で獲れるこのサステナブルなシーフードは、高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、ビタミンB12やDなどの必須栄養素が豊富です。グリルしたり、オーブンで焼いたり、フィッシュ＆チップス用に衣をつけたりと、様々な料理に合わせることができます。低カロリーで飽和脂肪酸も少ないため、ダイエット中の人にも心臓に優しい選択肢です。おいしく栄養価の高い食事を摂りたい方には、アラスカンコッドを試してみてください！
