1 serving (100 grams) contains 151 calories, 2.9 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
359.5
カロリー
6.9
タンパク質
1.9
炭水化物
36.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
359.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.2 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 11.4 g | 57% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 571.4 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 1.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 6.9 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 8.3 mg | 46% | |
| カリウム | 642.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アッキー
アキーはジャマイカ固有のユニークなフルーツで、その鮮やかな赤と黄色の皮で知られています。この熱帯の美味は地元の料理の一環であり、伝統的な料理であるアッキーと塩魚によく使われています。健康な脂肪、ビタミンAとC、必須アミノ酸が豊富であり、カロリーが少なく心臓の健康をサポートすることができます。ただし、未熟な状態では有毒であることに注意することが重要です。適切に調理されたアキーは、カリブ海の味をあなたの食卓にもたらす栄養価の高い食材となります。
