1 serving (30 grams) contains 24 calories, 0.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
189.0
カロリー
2.4
タンパク質
23.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
189.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 708.7 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 472.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About アイヴァル
アイヴァルは、バルカン半島発祥の活気ある土臭さの調味料で、主に焼いた赤ピーマン、ナス、ニンニク、オリーブオイルから作られています。このリッチでフレーバフルなスプレッドは、セルビア、マケドニア、クロアチア料理の主要な食材であり、グリル肉、パン、またはメゼプラッタの一部としてよく楽しまれています。ピーマンからのビタミンAとCをたっぷり含むアイヴァルは、低カロリーで防腐剤が不使用なので、健康的な食事の一部として最適です。アイヴァルの大胆な味わいにぜひひたれて、バルカン半島の魅力的な味をお料理に取り入れてください！
