1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
23.8
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 158.7 mcg | 793% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エアフライヤーの天ぷら魚
エアフライヤーの天ぷら魚は、伝統的な日本料理からインスパイアを受けた美味しい料理です。このカリカリで黄金色の魚は、軽くてふんわりとした天ぷらの衣でコーティングされており、食べ応えがあります。コーディングやティラピアなどの新鮮でほろほろとした魚を使用しているため、おいしいだけでなく、ヘルシーなたんぱく質の素晴らしいソースとなっています。エアフライヤーで調理することで、油分を大幅に減らし、これを油で揚げた選択肢よりもヘルシーな代替品としています。味と食感の完璧なバランスを楽しみながら、このクラシックなお気に入りの現代風のアレンジで罪悪感なく楽しんでください！
