1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
3.3
タンパク質
54.7
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 160 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 54.7 g | 19% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 12 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 586.7 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About エアフライドさつまいも
エアフライドさつまいもは、クラシックな副菜に一風変わった、おいしく栄養満点のアレンジです。新鮮で鮮やかなさつまいもを使用し、この料理は家庭料理の味と、ほとんど油を使わないより健康的なエアフライヤーを使った調理法が組み合わさっています。伝統的なサザン料理に由来するさつまいもは、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれています。エアフライヤーのテクニックは、さつまいもにサクサクとした外皮を与えながら、中身を柔らかくしており、どんな食事にもぴったりの罪悪感のない贅沢な楽しみです。甘く風味豊かな味と楽しい食感を楽しみながら、体に栄養を与えましょう！
