1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
90
カロリー
2
タンパク質
24
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
90 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 568 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About エアフライドカボチャ
エアフライドしたカボチャはクラシックなお気に入りのヘルシーなアレンジです。北アメリカ原産のこの鮮やかなオレンジ色のカボチャは一口サイズの角切りにし、オリーブオイル、塩、コショウを少し加えて混ぜ合わせます。エアフライヤーで調理することで、天然の甘さを引き出し、伝統的な揚げ物と比べて余分なカロリーを抑えつつ、パリッとした外皮を作り出します。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、どんな食事にもぴったりな栄養価の高いサイドディッシュやスナックです。エアフライドしたカボチャの豊かな味と罪悪感のないサクサク感を今日お楽しみください！
