1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
172
カロリー
7
タンパク質
17
炭水化物
9
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
172 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 17 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 4.4 g | ||
| タンパク質 | 7 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 84 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 778 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エアフライドブリュッセルスプラウト
エアフライドのブリュッセルスプラウトは、おいしくカリッとした栄養価の高い付け合わせで、どんな食事にもぴったりです。これらの鮮やかな緑色の野菜は、オリーブオイル、ニンニク、そしてほんの少しの海塩で絡められ、完璧に仕上げるためにエアフライヤーで調理されます。ベルギー発祥のブリュッセルスプラウトは、さまざまな料理に素晴らしい追加要素です。ビタミンCとK、抗酸化物質、食物繊維が豊富で、心臓に良い選択肢となっています。罪悪感なくスナックとして楽しんだり、お気に入りの料理に風味豊かな付け合わせとして楽しんだりしてください。サクサクとした食感を楽しみながら、おいしい一口を味わい、健康効果を存分に堪能してください！
