1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
34.7
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 34.7 g | 69% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About エアフライヤーの魚フィレ
エアフライヤーで作るフィッシュフィレは、沿岸料理の味をあなたのキッチンに届ける美味しくカリカリの料理です。コダラやティラピアのような優しい白身魚を使用し、それぞれのフィレには軽く味付けされ、サクサクのパン粉でコーティングされています。エアフライヤーが魚を完璧に調理し、従来の揚げ物よりもはるかに少ない油で美しい黄金色の仕上がりを与えます。タンパク質やオメガ-3脂肪酸を豊富に含み、この料理は味わい深いだけでなく、健康的な選択肢でもあります。満足感を味わいながら罪悪感なしにおいしい食事を楽しみたい方に最適です。エアフライヤーで作るフィッシュフィレの一皿にどっぷり浸り、海の味を楽しんでください！
