1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
173.3
カロリー
2.7
タンパク質
40
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 53.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 586.7 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スイートポテトをエアフライする
エアフライヤーで作るさつまいもは、クラシックなお気に入りのおいしい、栄養満点のひねりです。鮮やかなさつまいもから作られたこの料理は、根菜の天然の甘みと土っぽい風味を組み合わせています。世界中のさまざまな料理から発祥し、さつまいもはビタミンA、C、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれています。エアフライヤーのプロセスは従来のフライヤーよりもかなり少ない油を使用し、余分なカロリーを抜きながらも、その美味しい歯ごたえと風味を保持した、より健康的な選択肢となります。副菜としても、満足感のあるスナックとしても完璧で、エアフライヤーで作るさつまいもは、健康的なごちそうを楽しむ罪悪感なしの方法です！
