1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
208.0
カロリー
4.0
タンパク質
48
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 144 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 704.0 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About エアフライヤーでスイートポテト
エアフライヤーで作るサツマイモは、サツマイモ本来の甘さとエアフライヤー特有のサクサクした食感が絶妙に組み合わさった、美味しく栄養価の高い料理です。世界各国の料理から生まれたこの料理は、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富なサツマイモを使用しています。エアフライヤーで調理することで、油の使用量を大幅に減らし、従来の揚げ物よりも健康的な選択肢となります。どんな食事にも合うこの多彩な副菜を楽しんで、健康を保ちながら食欲を満たしましょう！
