1 serving (100 grams) contains 128 calories, 23.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
304.8
カロリー
54.8
タンパク質
0
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 54.8 g | 109% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 904.8 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エアフライドティラピア
エアフライドティラピアは、この人気のある魚の繊細な風味を引き立てる軽やかで風味豊かな料理です。世界中のさまざまな料理から発祥しており、ティラピアは穏やかな味とさくさくとした食感で賞賛されることが多いです。エアフライは、伝統的な揚げ物に比べて油とカロリーを減らし、満足感のあるサクサクした食感を提供します。高品質のタンパク質や必須のオメガ-3脂肪酸が豊富であり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。新鮮なハーブやレモンの絞り汁、お気に入りのおかずと一緒に、美味しく健康的な食事を楽しんでください。
