1 serving (113 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
312.5
カロリー
52.1
タンパク質
4.2
炭水化物
10.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.4g)
カロリー |
312.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.4 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 114.6 mg | 38% | |
| ナトリウム | 625.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 4.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.1 g | 104% | |
| ビタミンD | 416.7 mcg | 2083% | |
| カルシウム | 41.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 791.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エアフライド タラピー(aeafuraido tarapiya)
エアフライヤーで調理したタリピアは、伝統的な揚げ物に比べておいしく、健康的な選択肢です。このさくさくとした白身の魚は、その穏やかな風味で知られており、風味豊かなスパイスとハーブのブレンドでマリネし、沿岸料理の味をあなたのキッチンにお届けします。エアフライヤーで調理することで余分な油の必要性が低減され、カロリーや脂肪が少なくなり、それでいてサクサクした食感を楽しむことができます。タリピアにはたんぱく質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、おいしいだけでなくバランスの取れた食事の健康的な選択肢となります。新鮮な野菜と一緒に召し上がるか、ホールグレインキヌアと一緒に提供して、健康的なディナーオプションとしてお楽しみください！
