1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エアフライヤーで調理した豚チョップ
エアフライヤーで調理されたポークチョップは、にんにく、パプリカ、そして黒胡椒のブレンドで味付けされた、美味しくて柔らかいお肉です。アメリカのクラシック料理発祥のこの料理は、伝統的なフライ料理に比べてヘルシーな選択肢です。エアフライヤーは熱い空気を循環させることで、ポークチョップが外側をパリッと仕上げながら、ジューシーな味を保持します。しかも、使用する油は格段に少なくて済みます。タンパク質や必須栄養素が豊富で、これらのポークチョップは満足感があり、夕食のテーブルにおいて罪悪感を感じることなく選べる品です。このクラシックな料理の豊かな味を、今度はヘルシーなアプローチで楽しんでみてください！
