1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
カロリー
3.7
タンパク質
10.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 44.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 3.7 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.1 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 471.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About エアフライドブロッコリー
エアフライドブロッコリーは、シンプルなブロッコリーをサクサク、ゴールデンなおいしさに変えてくれるおいしく栄養のある野菜料理です。エアフライヤーを使用することで、伝統的な揚げ物にある余分な油を使わずに、満足のいくカリカリ感を得ることができ、より健康的な選択肢となります。さまざまな料理から発展したこの料理は、ブロッコリーの自然な風味を引き立てながら、ニンニク、レモン、パルメザンチーズのような調味料で多様性を加えています。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、エアフライドブロッコリーはあなたの免疫システムをサポートするだけでなく、全体的な健康を促進します。それを味わい深い副菜として楽しんだり、罪悪感のないスナックとして楽しんでください！
