1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
375
カロリー
30
タンパク質
12.5
炭水化物
22.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.5 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 37.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 12.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 500 mg | 38% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About エアフライド豆腐
エアフライド豆腐は、この植物性タンパク質の多様性を示す、美味しく栄養価の高い料理です。 ファーム豆腐を醤油、にんにく、スパイスのブレンドでマリネし、その後エアフライヤーで黄金色に仕上げます。 アジア料理、特に中国料理と日本料理に根付いており、エアフライヤーを使うことで外はカリッとして中はしっとりとした食感が実現されます。 従来の揚げ物に比べて健康的な選択肢であり、少量の油を使用しており、脂肪とカロリーを減らしつつすべての味を保持しています。 タンパク質が豊富で、ベジタリアン、ビーガン、またはヘルシーな食事を取り入れたい人に最適です。 スナックとして、サラダに入れて、またはメインディッシュとしてお楽しみください！
