1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
カロリー
3.7
タンパク質
10.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 44.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 3.7 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.1 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 471.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About エアフライド・ブロッコリー
エアフライド・ブロッコリーは、クラシックな野菜に斬新で栄養価の高いアプローチを加えた美味しい料理です。この鮮やかな緑色の料理は、オリーブオイル、ニンニクパウダー、塩で味付けされた新鮮なブロッコリーフローレットを特徴とし、一口食べるごとに豊かな味わいをお届けします。世界各国の料理から発展したブロッコリーは、健康志向のある食事を重視する人々にとって欠かせない存在になっています。エアフライヤーで調理することによって、天然のサクサク感を保ちながら、油を大幅に削減し、低カロリーで高繊維な選択肢となっており、ビタミンCとKが豊富です。健康をサポートしながら、満足感を味わえる罪悪感のないスナックや副菜としてお楽しみください！
