1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アヒチュナサラダ with キュウリ and グリーンズ
きゅうりとグリーンのアヒ・ツナサラダは、ジューシーで焼き目のついたアヒ・ツナにサクサクのきゅうりと新鮮なグリーンを組み合わせた、活気あふれる料理です。この料理は、太平洋料理のフレーバーが感じられ、味と栄養のバランスが絶妙です。オメガ3脂肪酸が豊富なアヒ・ツナは心臓の健康をサポートし、きゅうりは水分とシャキッとした食感を加えます。軽やかなシトラスビネグレットで和えられたこのサラダは、リフレッシュ効果があり、低カロリーなので、健康に配慮した食事に最適です。今日は、この栄養価の高いサラダの新鮮で活気あふれる味をお楽しみください！
