1 serving (85 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 111.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 69.4 g | 138% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1250.0 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 鮪
アヒは、その豊かでバターのような風味としっかりした食感で賞賛されているプレミアムグレードのマグロです。太平洋のきれいな水域、特にハワイが原産地であり、この魚は伝統的なハワイ料理に欠かせない存在です。アヒはおいしさだけでなく、栄養価も高く、高タンパク質で心臓の健康を促進する必須のオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。寿司、刺身、焼き物など、さまざまな方法で楽しめるアヒは、バランスの取れた食事をサポートする使い勝手の良い選択肢と言えます。アヒで海の味と健康を堪能してみてください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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