1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.7 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 15.8 g | 56% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 1146.7 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アグアカテ ピエル グレネ
アグアカテ・ピール・ベルデは、滑らかな緑色の皮とクリーミーで栄養豊富な果肉で知られるアボカドの活気ある品種です。メキシコ原産のこの美味しいフルーツは、ガワカモーレやタコスなどの伝統料理では欠かせない存在です。健康的な脂肪、食物繊維、ビタミンが豊富で、心臓の健康をサポートし消化を助けます。炭水化物が少なく、カリウムが豊富なアグアカテ・ピール・ベルデはバランスのとれた食事に最適です。新鮮なまま、サラダに入れて、スプレッドとして楽しんで、体を健康に育む豊かでバターのような風味を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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