1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
20.3
炭水化物
34.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.9 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 15.9 g | 56% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 1123.8 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンスキンアボカド
皮が緑色のアグアカテは、クリーミーな食感と豊かな風味で知られている鮮やかな緑色のアボカドです。メキシコと中央アメリカの豊かな風景から生まれたこの豊かな果物には、健康な単不飽和脂肪酸、ビタミンC、E、K、カリウムが含まれています。タコス、サラダ、スムージーなどの料理を引き立てるのに最適です。炭水化物が少なく食物繊維が豊富なアグアカテは、罪悪感を感じずに食事に取り入れることができ、心臓の健康を促進し消化を助けます。次の料理作りで、この栄養豊富な強力な食材をお楽しみください！
