1 serving (100 grams) contains 267 calories, 9.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
635.7
カロリー
21.4
タンパク質
119.0
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
635.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 119.0 g | 43% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 21.4 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About エゲゲパンと豆
エゲベーカリーブレッドアンドビーンズは、柔らかくふんわりとしたエゲベーカリーブレッドと風味豊かでスパイシーな豆を組み合わせたユニークな組み合わせで味蕾をくすぐる、素晴らしいナイジェリア料理です。ラゴスの賑やかな通りで生まれたこの食事は、地元民や訪問者の間で人気があります。柔らかいパンは、たんぱく質が豊富で食物繊維と必須栄養素も多い豆をすくい取るのに最適です。美味しい快適な食べ物ですが、炭水化物が多い可能性があるため、適度に摂取することが重要です。ナイジェリアの暖かい味と文化的本質を、エゲベーカリーブレッドアンドビーンズの一口で体験してください！
