1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 揚げ出し豆腐
揚げ出し豆腐は、シルケン豆腐を揚げた、出汁で味付けされた日本料理の一品です。この料理はしばしば、刻んだ青ネギ、鰹節、おろし大根を添えて提供され、活気ある味と食感を演出します。伝統的な日本料理発祥の揚げ出し豆腐は、サクサクした外側と柔らかくクリーミーな内側の完璧なバランスを提供します。美味しい贅沢品である一方、揚げることでカロリーが増加しますが、豆腐は植物性タンパク質や必須ミネラルの優れた源となります。揚げ出し豆腐を食べて、心地よく満足感のあるご褒美を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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