1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アフリカサラダ
アフリカンサラダは、フレーバーや栄養が満載で、活気にあふれた料理です。アフリカ大陸のさまざまな地域から生まれ、一般的にはトマト、きゅうり、パプリカなどの新鮮な野菜のカラフルなミックスが特徴で、アボカドや豆などの栄養豊富な食材がトッピングされます。しばしば風味豊かなスパイスとオリーブオイルをかけて調理されるこのサラダは、アフリカ料理のエッセンスを際立たせています。ビタミンや食物繊維、ヘルシーな脂肪が豊富であり、アフリカンサラダはおいしいだけでなく全体的な健康を促進します。健康的な一口を味わいながら、アフリカの味を楽しんでください！
