1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アフガンビリヤニ
アフガニ・ブリヤーニは、芳醇で色鮮やかなライスディッシュで、長粒バスマティライスと、典型的には鶏肉や羊肉のマリネ肉の柔らかいピースを組み合わせています。アフガニスタン発祥のこの料理は、クミン、カルダモン、サフランなどのスパイスを組み合わせた地域の豊かな料理伝統を反映しています。キャラメリゼされた玉ねぎ、レーズン、ナッツをトッピングしたアフガニ・ブリヤーニは、美味しさと食感の絶妙なミックスを提供します。おいしいですが、ギーと肉が加わるためリッチなことに注意する必要がありますが、たんぱく質や必須栄養素を提供するため、家族や友人と分かち合うのに最適なハーティーな食事となります。
