1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
9.4
タンパク質
56.6
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アフガン パロウ
アフガニスタンの豊かな料理伝統を示す芳醇なライスディッシュであるアフガニスタンパロウ。この鮮やかな食事には、一般的には長粒のバスマティライス、ラム肉や鶏肉などの柔らかい肉、人参やレーズンなどのカラフルな野菜のミックスが特徴です。クミンやカルダモンなどの芳香スパイスで調味されることが多く、アフガニスタンパロウは美味しいだけでなく、炭水化物とタンパク質のバランスも提供します。香ばしい油ベースの調理法で贅沢なこともありますが、健康的な食材が含まれていることから、満足感のある祝祭的な選択肢となり、集まりや特別な機会に最適です。
