1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
7.5
タンパク質
51.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 51.9 g | 18% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アフガンパラウ
アフガンパラオは、アフガン料理の基本である生き生きとした香り高いライスディッシュです。ふわふわのバスマティ米には、しばしばラム肉や鶏肉などの柔らかい肉の塊と、クミンやカルダモンのような新鮮な野菜やスパイスがエレガントに混ぜられています。甘いゴールデンレーズンとカリカリのアーモンドをトッピングされたアフガンパラオは、目と口の両方のための豪華なお食事です。この料理にはたんぱく質や食物繊維が豊富に含まれており、健康的な選択肢です。油や砂糖を添加することで豊かさが増すかもしれませんが、適度に楽しむことでアフガニスタンの料理の伝統的な味を楽しむことができます。
