1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アフガンダール
アフガンダールは、アフガン料理で愛されている温かくハートウォーミングなレンズ豆料理です。 赤いまたは黄色いレンズ豆、玉ねぎ、ニンニク、クミンやターメリックなどの香り高いスパイスのブレンドで作られ、快適さと風味を体現しています。 この栄養豊富な料理は、たんぱく質、食物繊維、そして必須ビタミンが豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢です。 しばしばご飯やパンと一緒に提供されるアフガンダールは、おいしいだけでなく、健康的な選択肢であり、アフガニスタンの豊かな料理伝統を反映しています。 この伝統的な大好物のハートウォーミングな味と健康的な利点を発見しましょう！
