1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.2 mg | 4% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アフガンアッシュ
Afghan Ash（アフガンアッシュ）は、アフガニスタンの豊かな料理文化から来た伝統的な料理です。レンズ豆、米、さまざまな新鮮なハーブやスパイスなど、栄養たっぷりの材料を組み合わせ、風味豊かで栄養価の高い食事を作ります。タンパク質と食物繊維が豊富で、 Afghan Ash（アフガンアッシュ）はだけでなく、心臓に良い選択肢であり、消化をサポートし持続可能なエネルギーを提供します。ヨーグルトや新鮮な野菜と一緒に楽しまれることが多く、この安らぎのある料理はアフガン文化の温かさとおもてなしを反映しており、家族の集まりや特別な機会に最適な選択肢です。
