1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
336.5
カロリー
14.4
タンパク質
19.2
炭水化物
24.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.0 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.6 g | 48% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.1 mg | 16% | |
| ナトリウム | 769.2 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 144.2 mg | 11% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 384.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アファングスープ
アファングスープは、クロスリバー州のエフィック族に起源を持つ伝統的なナイジェリア料理です。この味わい豊かな料理は、ビタミンを豊富に含む手で擦ったアファングの葉と、水草、肉、シーフードを組み合わせて作られ、食べ応えのある食感が特徴です。パームオイルで味を引き締め、鮮やかな色合いと独自の味を楽しめます。栄養豊富なアファングスープは、おいしいだけでなく、食物繊維や必須ミネラルの重要な源としても優れています。ナイジェリア料理の本質を体現する栄養豊富な一品を求める人々にとって最適です。このリッチな料理遺産に飛び込んで、アファングスープの良さを堪能しましょう！
