1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アジャプサンダリ
アジャプサンダリは、その地域の豊かな味を称賛する、伝統的なジョージアの野菜シチューです。この栄養満点の料理には、ナス、ピーマン、トマト、およびコリアンダーやパセリなどのハーブがふんだんに使われ、すべてが完璧に煮込まれます。ジョージアの豊かな景観から生まれたアジャプサンダリは、ビーガンでグルテンフリーのため、さまざまな食事法に適しています。必須ビタミンや抗酸化物質がたっぷり含まれており、どんな食事にもカラフルで栄養価の高い1品です。アジャプサンダリは、ジョージア料理のエッセンスを際立たせた、風味豊かなおかずや軽いメインコースとしてお楽しみいただけます！
