1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
6.6
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アコルダ
アコルダは、ポルトガル料理に根付いたおいしい料理で、主に新鮮なタラを使用し、さまざまな野菜とスパイスで味付けされています。このこっくりとした味わい豊かなシチューは、魚のやわらかい食感とにんにく、玉ねぎ、ピーマンなどの鮮やかな食材が絶妙に調和しており、完璧に煮込まれています。カロリーが低く、タンパク質が豊富であるため、アコルダは満足感があり、健康的な選択肢です。しばしば繊維を増やすために全粒穀物と一緒に提供されます。アコルダでポルトガル料理の豊かな伝統を体験してみてください。どの一口も料理の遺産の味です。
