1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アチャーリ野菜
アチャール野菜は、マスタードシード、フェヌグリーク、ターメリックなどの酸味のある漬けスパイスで愛情を込めて調味された季節の野菜の活気あるメドレーです。インドの豊かな料理伝統に起源を持つこの料理は、あなたの味蕾に楽しいフレーバーの融合をもたらします。栄養価が豊富で、アチャール野菜は低カロリーで食物繊維が豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。ユニークなスパイスは風味を添えるだけでなく、抗酸化物質も豊富です。この栄養価の高い料理を、テーブルでの完璧な一品として楽しんでください！
