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Acelgas

Acelgas

Vegetable

商品評価: 81/100

1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.

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Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
38
カロリー
3.6
タンパク質
7.5
炭水化物
0.4
脂質

栄養情報

1 カップ (200g)
カロリー
38
% 日量*
全脂質 0.4 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 426 mg 18%
炭水化物総量 7.5 g 2%
食物繊維 3.2 g 11%
糖質 2.2 g
タンパク質 3.6 g 7%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 102 mg 7%
鉄分 3.6 mg 20%
カリウム 758 mg 16%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

62.5%
30.0%
7.5%
脂質: 3 cal (7.5%)
タンパク質: 14 cal (30.0%)
炭水化物: 30 cal (62.5%)

About Acelgas

アセルガスは、栄養価の高い葉と歯ごたえのある茎が特徴の、活気あふれる緑色の葉野菜です。スイスチャードとしても知られ、地中海原産のこの野菜は、スペイン料理からイタリア料理まで様々な料理で定番の食材です。ビタミンA、C、Kをはじめ、マグネシウムやカリウムなどのミネラルが豊富に含まれており、骨の健康をサポートし免疫力を高めます。低カロリーで高い食物繊維を含むアセルガスは、体重管理に最適です。炒めたり蒸したり、サラダに加えても美味しく、食事を充実させながら体を栄養で満たす素晴らしい方法です。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.