1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
4.7
タンパク質
55.2
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アコーディオンポテト
アコーディオンポテトは、伝統的なベークドポテトにクリエイティブなアレンジを加えた、美味しい料理です。これは東ヨーロッパの料理に起源を持ちます。これらのカリカリで美しいゴールデンブラウンのポテトは、ポテトを丸ごと使い、深くスライスしてアコーディオンのような層を作り、それににんにく、ハーブ、オリーブオイルをかけて味付けします。焼くと、外側が素晴らしくカリカリに仕上がり、内側は柔らかくふんわりとします。ポテトに含まれる食物繊維やカリウムなど、いくつかの健康的な要素を含んでいますが、油や調味料の追加により余分なカロリーが加わることもあります。主菜としても、目を引く前菜としても完璧なアコーディオンポテトは、風味豊かで楽しく、どんな食事にもユニークなアクセントを加えます！
