1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
2.4
タンパク質
23.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アジャー
アチャールは、東南アジア原産の活気に満ちた辛口の漬物料理で、マレーシアやインドネシアで特に人気があります。キュウリ、人参、時にはインゲン豆の素敵なミックスで作られ、一般的にはウコン、唐辛子、酢などのスパイスで味付けされています。このカラフルなコンディメントは、サクサクした食感と爽やかな刺激を食事に加えます。新鮮な野菜からのビタミンをたっぷり含んでいるアチャールはカロリーが少なく、消化を助けることができます。ただし、一部の市販品に含まれるナトリウムの量には注意してください。アチャールをさわやかなサイドディッシュやトッピングとして楽しんで、その大胆な味わいで料理体験を高めてください！
