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アブリコット

アブリコット

Fruit

商品評価: 82/100

1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

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115.6
カロリー
3.4
タンパク質
26.5
炭水化物
0.7
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
115.6
% 日量*
全脂質 0.7 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 6.8 mg 0%
炭水化物総量 26.5 g 9%
食物繊維 4.8 g 17%
糖質 21.8 g
タンパク質 3.4 g 6%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 34.0 mg 2%
鉄分 1.4 mg 7%
カリウム 612.2 mg 13%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

84.2%
10.8%
5.0%
脂質: 6 cal (5.0%)
タンパク質: 13 cal (10.8%)
炭水化物: 106 cal (84.2%)

About アブリコット

アーブリコは、甘い味と鮮やかなオレンジ色の色合いで知られる、楽しい栄養価の高いフルーツです。中央アジア地域を原産地とし、アプリコットは地中海料理に欠かせない食材であり、新鮮なまま、乾燥させて、あるいはジャムにして楽しまれます。ビタミンAとCを豊富に含んでいるので、健康な肌と視力を促進し、高い食物繊維含有量は消化を助けます。低カロリーで抗酸化物質も豊富なアプリコットは、どんな料理にもフレーバーを加える健康的なスナックの選択肢です。アーブリコで自然のお菓子を堪能しましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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