1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
17.6
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボブリニャ・レチャーダ
アボブリーニャ・レチアーダは、ブラジルの料理であり、柔らかいズッキーニに風味豊かなひき肉、ご飯、トマト、スパイスのミックスを詰めたものです。このハートフルな食事は、ブラジル料理の活気あるフレーバーを組み合わせ、満足感と栄養価の両方を提供します。ビタミンと食物繊維がたっぷり詰まったズッキーニと栄養価の高いフィリングがタンパク質を提供し、アボブリーニャ・レチアーダは家族全員に適したバランスの取れた選択肢です。完璧に焼いたものを楽しんでください。チーズの金色のトッピングが美味しく贅沢な仕上がりを加えます。メインコースとしてもサイドとしても提供されるこの料理は、間違いなく印象を残すでしょう！
